自分と向き合う大事な時間

　私の趣味①ヨガです。

　30才になるちょっと前に「歳を重ねても続けられる趣味を作りたいな〜」と思い、始めました。

　仕事と育児で忙しい時、リラックスを目的に月に2回程教室に通っていました。

　今は新型コロナのこともあり教室はお休み中。。。

　毎朝の太陽礼拝と、月1回程度オンラインレッスン。

　それだけでもスッキリ！

　ヤマの中のアヒンサー(非暴力)にのっとり、自分に優しく無理しないというのがいいですね(笑)

　「今日はこれ以上はむりかな？」と思う日もあれば、練習する内に「あ、できた！」となる瞬間もあり。

　ずっと続けたい趣味です。